2014/5/23（金） 体重：61.9kg 定時退社。帰りにスギヤマのパンを買って帰る。楽しみ。 帰宅してすぐにマッサージを受けに行く。 バッチリほぐしてもらってレースに向けてコンディションを整える。 その後はホイールを決戦用に換えて、チェーンの掃除もする…

2014/5/16（金） 定時退社で今日は会社の歓送迎会なのでストレッチのみで準備して出かける。 急遽進行役を任されて疲れた。こういうの苦手です。 明日は練習がんばろう。いじょ。

2014/5/12（月） 6:30起床。今日は有休。とっておいてよかった。体が重すぎる。 朝ご飯食べて、自転車掃除してホイール換えて、洗濯してたら10時半。 車が虫だらけなので洗車してお昼ご飯。カツ丼とそばが食べたかったので食べる。 お買い物して、今日はDVD…

2014/5/9（金） 定時退社ですぐに整骨院でマッサージをしてもらいに。 平日にGWの練習と平日結構がんばったことで体がバキバキ。ほぐしてもらってスッキリ。 その後は自転車仲間と日本酒会へ。 十四代という幻の日本酒を飲ませて頂いた。 本当に美味しかった…

2014/5/5（月） 5:40に一度起床するも連休最終日は好きなだけ寝ると決めたので二度寝。 7時半くらいに起きる。朝ご飯を食べながら軽く乗ろうかどうしようか考えたけど、乗らないことに決めた。本当はレンタルしてきたあまんちゃんを一日中見ながらダラダラし…

2014/5/3（土） 5:00起床。昨日の伊良湖練で脚は終わっているので今日は休養日。 折角のGWなので伊豆方面へお出かけ。 とりあえず行った事無いので伊豆半島最南端の石廊崎を目指す事に。 特に渋滞も無く良いペースで移動出来た。ほぼノープランだったので道…

2014/4/29（火） 体重：未測定 6:00起床。昨夜はゲロゲロで全然寝た気がしないけど起きてしまうあたり生活習慣って怖い。 8時過ぎに食べログでパン屋さんを探す。ブーランジェリーカセルが評判良さそうなので行ってみる。開店したばっかなのに人がいっぱいだ…

2014/4/25（金） 体重：60.9kg 連休前最終日ということで当然ながら定時退社。帰りにスギヤマでパン買って帰る。楽しみ。帰宅後はマッサージを受けに行く。レース前にほぐしてもらって、明日は軽く走りつつちょっともがいて、早く寝て群馬に備えよう。 ホイ…

2014/4/21（月） 体重：61.1kg 毎週恒例抜け殻状態で月曜日を乗り切り定時退社。 土日頑張ったので今日は自転車お休み。ストレッチをして腹筋をいつもより多め・腕立てをする。日曜の雨で自転車が汚れたのでお掃除をしておしまい。 これからビール飲みながら…

2014/4/16（水） 体重：61.2kg 昨日有休とはいえ練習を頑張ったので、今日も抜け殻状態で仕事をこなす。 定時退社でストレッチ・腹筋・腕立てをやったあとに、整骨院でマッサージをしてもらいに行く。 最近疲労が溜まってたのでスッキリした。 これで明日か…

2014/4/14（月） 体重：61.2kg 毎週月曜恒例の抜け殻状態は相変わらず。あまりにも抜け殻過ぎて死にたくなりながらも何とか仕事をこなして定時退社。 土日の疲労が溜まってるのと、明日有休を取ったのでしっかり練習できるってことで今日は乗らない。ストレ…

2014/4/11（金） 体重：61.0kg 今日もきっちり定時退社。すぐに支店に修理をお願いしてたフロントホイールを取りに行く。結局キシエリ君は両輪ともにほぼ新品になった。明日走るのが楽しみだ。 帰宅してタイヤを付け替えて、チェーンに注油したり。今日はも…

2014/4/4（金） 体重：未測定 定時退社。今日は会社の飲み会の為、自転車はなし。 ストレッチと腹筋・腕立てはいつも通りやった。 今日は取引先との飲み会で、営業さんと仲良くなっておいた方が仕事がやり易くなるなぁとは思いつつも、気を使う飲み会は大嫌…

2014/3/31（月） 体重：60.9kg 定時退社で17:40帰宅。板金屋さんに電話したり保険屋に電話したりでバタバタした。 やっぱり車の査定落ち分は弁護士に相談しないと無理そうかな。 昨日から色々あって疲れたので、今日は自転車乗らない。疲れもそこそこ溜まっ…

2014/3/28（金） 体重：未測定 金曜日につき定時退社。来週もバタバタしそうだ。 とりあえず嫌なことは忘れて帰宅。最近、西田文郎さんの「NO1.メンタルトレーニング」を読んでるが、一流のアスリートにはクリアリング（忘れる能力）が大事らしい。アスリー…

2014/3/20（木） 体重：未測定 今日は出張で宇都宮へ。数年ぶりの宇都宮。懐かしかった。 浜松に帰ってきたのは20:30。そっからビール飲みに行った。 帰宅は22:30。自転車のブレーキシュー換えてなかったので換える。 フロントタイヤもやっぱり空気抜けてた…

2014/3/17（月） 体重：61.5kg 今日は朝が絶望的に辛かった。余裕で予想できたので折角の清龍で担々麺のお誘いを断ったのに結局無駄なあがきだったようだ・・・ 仕事は毎週月曜恒例の抜け殻モードを許してもらえない忙しさで、結局2時間残業。 懸案事項が多…

2014/3/14（金） 体重：未測定 安定の定時退社で、自転車のホイールを決戦用に換える。買ってからまだ慣らしてないので明日は決戦用で走る。楽しみ。 その後はマッサージを受けに行く。 飲みに行きたかったけど、時間も遅くなったのでビール買って帰る。 う…

2014/3/13（木） 今日は一日暇なし。忙しかった。忙しいときってなんでこう重なるんだろ？ 明日も忙しいだろう。というか間に合うのか不安。 そんなこんなで2時間残業して帰宅は19:30。 ストレッチ・腹筋・腕立てをやったら20:20。自転車乗るのは諦めてサク…

2014/3/9（日） 体重：未測定 昨夜は親分達と飲みに行き、帰りにゲロを吐きまくりながら帰宅。 帰宅しても嘔吐と頭痛が収まらない上に過呼吸になって救急車で運んで頂き、点滴2本打ってもらってなんとか生き延びた。 大変ご迷惑をおかけしました。。 今まで…

2014/3/7（金） 定時退社。今日は嫌なことがあった。嫌なことと思えば嫌だし、気にしなければ気にならないようなこと。でも自分は気になる。気にしないで済むなら最初から気にらない。負の螺旋である。メンタルが弱いのだろう。 18時から整骨院へマッサージ…

2014/3/6（木） 体重：未測定 講習で東京へ出張。帰宅は20:00。特筆すべき点がない日。 こんな日もあるさ。だって人間だもの（笑

2014/3/4（火） 今日は久しぶりに2時間残業して19:30帰宅。ストレッチやったら8時になってしまいランでもしようかやっぱりローラーにしようか、悩んだあげくやめた。 さっさと風呂入って読書。 飯食って寝るだけ。

2014/3/3（月） 体重：未測定 定時退社。ストレッチしながら自分の保険屋に事故の確認。搭乗者なんちゃらはちゃんと効くらしい。良かった良かった。弁護士特約も使えるのでモメたときも頼れる。多分モメるし。 その後すぐに整骨院へ行き診察を受ける。 帰っ…

2014/2/28（金） 体重未測定 定時退社。今日は乗る気がなかったので帰宅後すぐにビールを飲みに行く。 飲みながら夕刊読んで勉強。中々捗った。酒飲みながら読書は楽しい。 まわってくると頭に入ってこなくなるからダメだけど。 帰宅後は浅田真央ちゃんのド…

2014/2/21（金） 体重：未測定 今日は年に一度の自分の部署主催のイベントがありとても疲れた。 取引先の偉い方々と名刺交換をしまくり。。コミュ障の自分は去年かなり精神力を削られたが 今年は疲れたけど去年ほどじゃない。人間すべてのものごとは「慣れ」…

2014/2/18（火） 体重：未測定 2時間残業して帰宅が20:00。帰りにスタバによって豆を買ってきた。明日飲むのが楽しみ。 ストレッチ・腹筋・腕立てはいつも通り。腹筋が筋肉痛で良い感じ。 腕立ては背筋にも効くポジションを探しながら。 今日は時間がないの…

2014/2/15（土） 体重：未測定 6:30起床。昨日からの雨で朝からローラー回す気もなかったので、気の済むまで寝た。 とはいえ以前ほど惰眠を貪りたいという気もなく、さっさと起きた。久しぶりにさわやかな朝だ。 今日はスタバに行って朝食を食べてひたすら読…

2014/2/10（月） 体重：62.2kg 勢いで明日有休とったものの、仕事の方はなんかバタバタ。 全然やるつもりなかったけど結果的に2時間残業。 自分が頑張ってどうにかなるわけでなく、他人に頑張ってもらわないと仕事が進まない 仕事って難しい。バイヤーとはコ…

2014/2/7（金） 定時退社で17:40帰宅。 ストレッチ・腹筋・腕立てをやるも、自転車に乗る気が全く起きない。 明日走れるならそれでもいいけど、明日は朝から雪やら雨やら。 ローラーはやりたくないし、外を走ろうにもすでにクソ寒いし。 悩んだ挙句やめた！ …