2014/4/21（月） 体重：61.1kg 毎週恒例抜け殻状態で月曜日を乗り切り定時退社。 土日頑張ったので今日は自転車お休み。ストレッチをして腹筋をいつもより多め・腕立てをする。日曜の雨で自転車が汚れたのでお掃除をしておしまい。 これからビール飲みながら…