2014-01-31 筋トレ/休養日 筋トレ 2014/1/31(金) 体重:未測定 今日も安定の定時退社。ストレッチして、腹筋と腕立て。いつもより多めに。 明日はしっかり走りたいので今日は休養。日曜は朝から雨でダメっぽいですね。