2014/5/7（水） 体重：62.5kg 帰宅してストレッチ・腹筋・腕立て。少し筋肉痛だったけどかえって調子良かった。 そして外練 中田島往復：1時間、29km ・往路：10分28秒、98回転、39.2km/h ・復路：10分55秒、97回転、37.6km/h 今日も昨日に引き続き中田島往…