2014/4/24（木） 体重：60.7kg 安定の定時退社。ストレッチ・腹筋・腕立てを通常通り。少し悩んだが今日も外を走りに行く。 中田島1往復：50分、23km ・往路（西進）：12分8秒、93回転、33.6km/h ・復路（東進）：11分0秒、91回転、31.5km/h 週末のレースに…