2014/4/22（火） 体重：61.7kg 今日も元気に定時退社。ストレッチして腹筋・腕立て。昨日多めにやったからちょっと筋肉痛。その後は外練で。 佐鳴子周回2周：1時間1分、26km ・登り：53×23、58秒、78回転、24.9km/h ・登り：53×21、58秒、71回転、26km/h 昨…