2014/2/26（水） 体重：62kg 定時で帰宅。ストレッチ・腹筋・腕立てをいつも通り。やや筋肉痛でいつもより辛かった 今日も3本ローラーをやる。 3本ローラー35分：10分走×１、5分走×１ ・10分走：負荷1、53×12、88回転 昨日の疲労が溜まってるので、無難に10…