2014-02-24から1日間の記事一覧

腹筋と腕立て

2014/2/24(月) 体重:62.3kg 定時退社。昨日の練習で脚パンパンなので自転車は乗らない。 かわりに筋トレをいつもより多めに。ストレッチしてから腹筋・腕立て。 最近体重が増えもせず、減りもしない。自分の脳内カロリー収支はマイナスのはずなのだが。。…