2014/2/13（木） 体重：62.2kg 今日も定時退社で17:40帰宅。ストレッチ・腹筋・腕立てを通常通りこなす。 自転車の方はやる気マンマンではないが、乗りたくねえってことはないし 運動はしたいのでローラーをやる。 固定ローラー60分：5分走×3、10分走×1 ・5…