2014/1/27（月） 体重：62.2kg 週明け早々仕事でバタついて帰宅は18:30。 ストレッチ・腹筋・腕立てをやって、昨日の練習で汚れた自転車を掃除。 車体・ホイールを拭いて、ガラガラでチェーンを綺麗にしてやった。満足。 今日は強度の高い練習は無理だけど、…