2014/5/22（木） 定時退社。ストレッチして予想通り疲労が溜まってるので筋トレなし。 ローラーで流して調子を整えることにする。 3本ローラー30分：流しのみ 去年の世界選手権個人TTを見ながら。 流しだけでも脚が重かった。エネルギーも切れてる感じ。 今…